Gewohnheiten sind tief in Ihrem Unterbewusstsein abgespeicherte programmierte Muster, die sich automatisch immer und immer wiederholen.
Es gibt gute Gewohnheiten und schlechte Gewohnheiten. Unser Gehirn unterscheidet die guten nicht von den schlechten Gewohnheiten. So entstehen die sogenannten „Konditionierungen“ durch Wiederholen von Handlungen oder Gedanken.
Nun etablieren sich nicht nur gute Gewohnheiten, sondern auch die schlechten, wie das Rauchen, die Nascherei, der Alkoholkonsum und so weiter.
Wer mit einem bewussten Willen versucht, diese Gewohnheiten abzulegen, scheitert daran, denn das etablierte Muster bricht sofort wieder durch, sofern man sich nicht mit aller Kraft auf das Ziel konzentriert.
Einschlafstörungen lassen sich zügig mit Hypnose therapieren. Aber auch mithilfe der Selbsthypnose können Sie sehr gut Ihr Schlafmuster zum Positiven verändern.
Dies lässt sich innerhalb von wenigen Tagen und Wochen erreichen, sodass Sie schnell und leicht in einen tiefen, erholsamen Schlaf finden.
Auch bei Durchschlafstörungen können Sie wirksame Suggestionen mit Selbsthypnose einsetzen. Sie schlafen schneller ein und wachen am nächsten Morgen frisch und erholt auf.
