Schlafen gehört zu den Grundbedürfnissen eines jeden Menschen. Jeder weiß und spürt es am eigenen Leib, wie wichtig ein ausreichender, guter Schlaf ist, um sich erholt und vital zu fühlen. Die Regeneration von Körper und Seele ist maßgeblich am Erhalt der Gesundheit beteiligt.
Eine mangelhafte Schlafqualität kann zu empfindlichen Ungleichgewichten im gesamten System führen. Schlafstörungen sind also nicht nur nervig und lästig, sondern kann auch ernste Gesundheitsschäden verursachen.
Was tun, wenn die Gedanken kreisen und Grübeleien das Einschlafen verhindern? Wenn die innere Unruhe Sie nicht entspannen lässt? Wenn Sie sich Tag für Tag müde und matt durch den Tag quälen, weil Sie schlecht geschlafen haben?
In der Therapie unterscheiden wir die Einschlafstörungen von den Durchschlafstörungen.
Einschlafstörungen lassen sich zügig mit Hypnose therapieren. Aber auch mithilfe der Selbsthypnose können Sie sehr gut Ihr Schlafmuster zum Positiven verändern.
Dies lässt sich innerhalb von wenigen Tagen und Wochen erreichen, sodass Sie schnell und leicht in einen tiefen, erholsamen Schlaf finden.
Auch bei Durchschlafstörungen können Sie wirksame Suggestionen mit Selbsthypnose einsetzen. Sie schlafen schneller ein und wachen am nächsten Morgen frisch und erholt auf.
Dadurch erreichen Sie auch hier innerhalb kürzester Zeit ein neues Schlafmuster.
